[일반] 타고나서 피곤한거 정상임?

[익명(58.150)]

몸 전체적으로 근육통(?) 뻐근하고 그럼

[링리(pbm6df2l2142)]

운동이니까 처음엔 상체도 힘들어가서 뻐근함 ㅇㅇ

[익명(58.150)]

스트레칭 하면 괜찮아짐?

[링리(pbm6df2l2142)]

그냥 오래타면서 포지션 자주 바꿔주고 코어랑 엉덩이로 무게중심 옮기는거 연습하고 페달링 안쉬게 케이던스로 타다보면 근육통 사라짐

[링리(pbm6df2l2142)]

전신이 뻐근한건 한 자세로 오래타거나 상체에 불필요하게 힘을 준다는 뜻이걸랑

[뇌동이(kwlee0214)]

운동이니까유 ㅎㅎ