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자장구는 프린세스 스트라이다뿐...


자장구로 운동은 무리다 판단


집구석 운동 시작했다



아령 조짐. 팔뚝이 강해졌다! 6kg으로 시작해서 어제부터 9kg으로 올림



유산소가 부족한거 같아 오늘 팔벌려뛰기 추가함. 토할꺼같다.  버피는 하루 해봤다가 토할뻔하고 너무 어지러워서 나중에 할래...




일주일이나 꾸준히 했으니 이젠 먹는 것도 조절해야겠다



최소 10kg빼기 간다.


강해지겠다