viewimage.php?id=2ea4d32ae0&no=24b0d769e1d32ca73feb87fa11d0283175f95a5bb5a9434fdc24c3adb14a4bda54af96c65ef68a084f270e9e1aff2b86e4e36562357ae47ac2b364dd197896ec


자신의 심박존 2 에서 달리는 것


그러므로 3-4-5 비율이 더 높다면 열심히 달린것