[일반] 혹시 국토종주 팁같은거 좀 있을까

[배은숙(eagle0822)]

3월달에 한번갔다가 무릎 너무아파서 중간에 포기했는데 이번에 다시 가보려하거든 이번엔 테이핑도 하고 뭐 그렇게 갈생각인데 국토종주 팁 좀 줄수있을까

[JHG(sayjeewon)]

천천히가셈 저도장거리가면 페이스조절하면서감

[JHG(sayjeewon)]

저도 자전거사자마자 국종갔는데 평속 19나왔어요 무리하지말고 천천히가면되요 - dc App

[배은숙(eagle0822)]

기어 낮추고 천천히 가봐야겠네요 ㅜ

[익명(14.7)]

파워미터 잇으면 페이스조절가능해

[배은숙(eagle0822)]

[미벨자린이(112.165)]

아래 미니벨로 국종글 올린 자린이인데 저도 이번에 무릎 박살 나고 깨달은 게 속도 낸다고 기어 높여서 꾸역 꾸역 밟으면 안 되더라구요 기어 적당히 낮춰서 무릎에 저항 덜 느껴지게 하는 게 중요한 커 같아요

[배은숙(eagle0822)]

헉 무릎 괜찮나요 전 그때 진짜 도저히 못타겠어서 그만뒀는데 의지가.. ㄷㄷ

[익명(112.72)]

피팅을 해 테이핑말고

[배은숙(eagle0822)]

피팅 그냥 자가피팅 유튜브보고 하면 되나용

[익명(222.238)]

자기 몸상태 파악이 제일 중요한듯. 밥도 미리미리 잘 챙겨먹고 무리하는 것 같으면 좀 쉬고. 어차피 근성싸움이지만 자기 몸상태 잘 파악하고 관리하는게 제일 중요하다고 생각함

[익명(mengju08)]

배낭 말고 새들백