[일반] 자린이 살빼려고 자전거탔는데

[익명(220.121)]

자전거 타면 쳐먹어도 살 잘 빠진대서

로드 입문하고 주 300씩 밟아댔는데


자전거 타니까 그만큼 더쳐먹어서 안빠져 ㅠ

[용화리(dwl1324)]

먹는량을 늘리면.... 도로묵

[익명(220.121)]

아니 ㅅㅂ 타고나면 식욕 폭발해

[용화리(dwl1324)]

언잰가 근육으로 가기를 빌어보자

[익명(220.121)]

그건 맛업는거 쳐먹어야 되잖아..

[용화리(dwl1324)]

내가 오늘올린 음식 보고 올래? 집에서는 거의 그것만 먹어 ㅇㅇ 지방,단백질,탄수만 먹어 거의 근데 보면 근육이 적어도 70퍼임 장기적으로 타셈

[용화리(dwl1324)]

ㄹㅇ 계란,습햄 그런 걸로 때우는데 몸 만들어지긴 함 ㅇㅇ

[익명(220.121)]

이미 매우 정기적으로 타고 있긴해..

[용화리(dwl1324)]

그럼 왜 고민을 해? 나중에 다 근육이 된다 이마리야~ 꾸준히 탄다면. 꾸준히

[익명(220.121)]

살빼려고 탄거란말이야 ㅠ

[용화리(dwl1324)]

그럼 아래 은슬님 말 들어 저분말이 마즘 난 근육,근력 위주로 키움 ㅇㅇ

[익명(118.221)]

나도 식욕만 더 쳐는듯

[익명(220.121)]

ㄹㅇ 이게 건강한 돼진가뭔가하는 그거야?

[익명(palzmq12)]

식욕이 폭발하면 덜 탄거다 먹을힘 없을때 까지 타자

[익명(220.121)]

하루 120까진 타는데 그 이상은 시간이 없어...

[은슬(eunseul)]

정상임 덜먹으면 몸이 축나는거

[익명(220.121)]

ㅜ 언젠간 빠지겟지

[은슬(eunseul)]

뺄거면 뭘 먹는지가 중요함. 그냥 양을 적게 먹는다기보단 일단 당류랑 포화지방은 거의 안먹는다 생각하면서 충분히 먹는것부터 시작하셈

[익명(220.121)]

어우 ㅅㅂ... 그래 좀 건강한 음식을 늘려봐야지..

[익명(183.102)]

인간의 몸은 돼지의 입을 못이겨

[익명(220.121)]

ㄹㅇ 못이겨..

[뇌동이(kwlee0214)]

그만먹어

[익명(220.121)]

그치만 몸이 음식을 찾는걸

[뇌동이(kwlee0214)]

그럼 계속 쪄야지

[익명(220.121)]

아악

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

살 빼려면 일단 입에 들어가는 칼로리부터 알아야지 난 그런거 안 재봐서 모르겠는데요는 운동 10년씩 한 헬창들이나 가능한 방법