[일반] 브레베 해보고싶은데 훈련어케해야 효율적일까여?

[익명(49.175)]

6월에있는 구로200키로 해보고싶은데
자전거는 이스케이프2디스크임미다

꾸준히 준비하면 될것같은데
뭘준비해야할지를 모르겠어여
조언좀 주세여

[고담sl4(hodonge)]

브레베는 체력도 중요 하겠지만 멘탈이 더 중요한거 같음 걍 길게 꾸준히 타는 연습 ㄱㄱ

[익명(49.175)]

길게 타는거면 하루 50키로정도?

[여우보(equal100)]

브레베면 50가지곤 부족하지 않을까? 50부터 차차 늘리긴 늘려야지

[고담sl4(hodonge)]

50은 그리 길게 타는게 아닌대...50~100 정도 한번 타보고 200탈수 있을지 한번 생각 해보는게 좋을듯

[익명(49.175)]

헐 그럼 평소 훈련을 200으로 해야하는 거에여?ㄷㄷ

[고담sl4(hodonge)]

보통 50키로는 안쉬고 타요.....100키로 까지는 한번 타보고 내가 이걸 한번더 할수 있나?? 생각해봐야지

[익명(49.175)]

오키 우선 100키로 조져보고 결정해보겠읍니다 코스는 내 맘대로 짜도 이왕이면 첨가보는 길이 좋겠죠? 연습할겸

[삼식형아(dice83)]

100키로는 널널하게 탈정도 됨 좀 덜힘듦..ㅡ - dc App

[고담sl4(hodonge)]

울나라에서 100키로 타면서 업힐 없는곳은 없으니까 뭐... 어딜타던 비슷비슷 하긴해요

[삼식형아(dice83)]

느리더라도 안장위에 오래 앉아있는걸 연습해... - dc App

[익명(49.175)]

한번앉으면 3시간정도 버텨야하는건가 ㄷㄷ