[일반] 자전거가 코어운동도 같이되는거임?

[익명(39.7)]

아니면 그냥 허리만 아픈거냐..

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[익명(121.163)]

구부리는 자세를 복부근육 즉 코어로 버티는 거기때문에 그럼. 동시에 코어랑 연결된 허벅지 근육도 들썩이니 꽤 동적인 자극도 가지.

[익명(1.229)]

난 복부 하나도 안쓰는데