100km넘기고 댄싱치면 쥐올라와 야옹
[일반] 장거리타시는분들 댄싱안침?
야생칠면조(jl8371)
2022-05-13 15:38
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진짜 필살기마냥 2발 남겨놓고 완주직전에만 가능
댄싱하면서 상체랑 궁둥이 긴장 풀어줘야함
평지에서 몸푸는 가벼운 댄싱은 가능한데 업힐고비때 진심 댄싱은 1회전 돌리자마자 쥐남 ㅜ
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굇수 ㄷㄷ
장거리 일수록 댄싱을 적극 활용해서 근육을 고루 써야지
체력안배 해야지
빡세게 하는 댄싱말고 풀어주는 느낌으로다가 - dc App