이제 파워미터 공부하는데 재미가 쏠쏠하네요.
이왕 운동하는 거 효율적으로 라이딩하고싶어요.
전부 혼자타고 야간라이딩을 즐기며
순수 라이딩 시간은 1시간에서 최대 1시간 40분
주 7일 운동인데 격일로 러닝과 라이딩을 돌아가고 있어요.
고수님들의 비법이 궁금합니다.
현재 운동하는 게 무척 재밌고 효율에 욕심이 나네요.
그동안 자전거가 취미라기에 부끄러운 실력이었는데 제 자신이 그말 들을 때 떳떳해지고 싶습니다. 잘 부탁드립니다.