[일반] 근데 봉크가 대체 뭐냐

[익명(211.236)]

운동은 에너지를 소모하는거니깐 당연히 하면 배가 고파지는게 당연한건데 그런 당연한 생리현상을 왜 봉크라는 이름까지 지어줘서 대하는거임?

아니면 진짜 "봉크"가 on/off 스위치 켜지듯 딱 육체가 팍 풀이죽는 현상이 존재하는거임? 

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

[익명(42.82)]

겪어보면 암 눈앞 깜깜해지고 아무것도 할 수 없는 상태가됨

[익명(211.236)]

보통 어떤상태까지 가야 겪나?? 나 저번에 12시에 점심 적당히먹고 6시간동안 라이딩했는데 그냥 아 배고프다 하고 페달링 멀쩡하게햇음

[익명(42.82)]

내가 겪은건 다이어트+아침 안먹은 상태에서 50키로 700고도 업힐 타는데 갑자기 눈이 침침해지면서 페달이 안돌아감 근처에 식당도 없어서 진짜 죽을뻔함 시속 10키로로슈퍼가서 초코보 보급하니까 한시간 지나니까 조금 살만해지더라

[빅마라보이(ssen94)]

그 뭐시냐 당 떨어졌다구

[익명(211.220)]

저는 어지럽고 눈앞 깜깜해져서 안보이고 몇 분 동안 기절 했었어요

[익명(211.236)]

라이딩 얼마나했을때 나타났었음???

[익명(211.220)]

라이딩할땐 아니었고 아침 공복에 슬리퍼 질질 끌고 강아지랑 등산중에 좀 빠른 페이스로 쭉쭉 올라가다 중턱에서 봉크옴요

[제로_콜라(promnights)]

근육 저장된 글리코겐 모두 소모하고 간에 저장된 생존용 글리코겐까지 끌어다 쓰다가 다떨어지면 봉크오면서 못움직이게됨

[좋은말맨(goodhorseman)]

스포츠맨들이 "저혈당 쇼크"라고 부른다.충분한 양의 당섭취를 못했다는 뜻이다.이것은 신체의 "글리코겐 저장소"가 바닥나서,혈중 당수치가 비정상적으로 낮아졌다는 의미이다.일반인은 기본적으로 90분 가량 운동할 수 있는 글리코스(당)를 몸에 축적하고 있다.즉 90분 이상 운동한다면 더 많은 글리코스(당)가 있어야 한다는 뜻이다.

[좋은말맨(goodhorseman)]

라고 함

[익명(211.236)]

아 저혈당쇼크가 봉크였구나... 자전거가 운동시간이 기니까 저혈당쇼크같은 드문일도 일반인들이 자주 느끼는듯... 마라톤할때 딱한번 느껴봣는데 그거구만

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

지식이늘었다

[익명(duaudtnr)]

참고로 봉크 영어임