[일반] 무릎뒤에부터 허벅지까지 쥐남

[익명(121.138)]

평지렁이인데 50이후부터 쥐나더니 좇되서 90까지 쉬엄쉬엄타고 점푸함 ㅜㅜ
이거 빨리풀림???

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

스트레칭 하자~

[제로_콜라(promnights)]

물 충분히 안마시면 쥐나고, 라이딩빡세게 해서 지속가능한 강도 이상의 자극을 계속 줘도 쥐나고, 같은의미로 피팅이 잘못되어 그쪽근육에 필요이상의 자극이 계속 가도 쥐나고.. 평소에 마그네슘 부족해도 쥐빨리 올라오고 뭐 그런거임

[익명(118.38)]

평소 햄스트링 스트레칭 자주 해줘야 함 무릎 뒤 통증은 주로 안장이 높아서 생긴다던뎅