저강도 운동은 회복에 도움이 되는게 맞음
글쿠나
살살타는거 맞음!! 심박수 110 언더 유지하면서 평속 12로 달리는중ㅋㅋㅋ
오호 과학이었네
파워미터까진 없어도 심박계는 ㄹㅇ 있으면 좋은듯
애초에 리커버리 제대로하는 애들도 없음. 그냥 같이타다 뒤쳐졌을때 핑계거리로 만든 단어같음
이거 맞다 ㅋㅋㅋ
그냥 쉬는게 더 회복빠름
저강도 운동은 회복에 도움이 되는게 맞음
글쿠나
살살타는거 맞음!! 심박수 110 언더 유지하면서 평속 12로 달리는중ㅋㅋㅋ
오호 과학이었네
파워미터까진 없어도 심박계는 ㄹㅇ 있으면 좋은듯
애초에 리커버리 제대로하는 애들도 없음. 그냥 같이타다 뒤쳐졌을때 핑계거리로 만든 단어같음
이거 맞다 ㅋㅋㅋ
그냥 쉬는게 더 회복빠름