[일반] 근데 업힐에거 허리가 아픈데 뭐임?

[한다르(hyunjung0228)]

입힐 일어서서 밟으면서 가면 허리랑 골반 합쳐지는 부분? 그쪽 근육이 움직인다 정상임?

[익명(175.214)]

밟기만 하는거 맞냐? 당기면 허리통증옴

[한다르(hyunjung0228)]

평페달임

[익명(175.214)]

아니면 시팅때 누적된 데미지가 일어서서 힘쓰면서 발생

[한다르(hyunjung0228)]

그른가? 근데 데미지라기 보다는 진짜 헬스 무거운거 들면 느껴지는 그런 느낌인데 괜찮은건다?

[익명(175.214)]

아니면 너무 무거운 기어를 강제로 찍어눌러서 그럴 수도

[한다르(hyunjung0228)]

아 그런거 같다 속도 떨어진 상태에서 그러면 그러더라 자세 안좋거나 이상한건 아니지??

[호탕한야옹이(lahaskes)]

엉덩이랑 허리 흔드는 탄력으로 업힐 페달질하면 그렇더라. 정상임.

[익명(175.214)]

상체 몸통을 쫙 펴고 다리도 쭉 펴서 밟아봐

[익명(175.214)]

몸뚱아리는 중앙에 가만있고 자전거만 왔다리 해야됨

[HB.(iopa3944)]

자전거를 흔들어야 편한데 자전거를 안 흔들고 허리를 흔드는 거 아님? - dc App