1키로 경량화 ㄷ ㄷ
아침밥+메로나/타면서 양갱 2개/복귀하면서 몬스터 흰색 1캔/점심밥/영화보며 제로콜라 큰거 1잔/저녁밥+캔디바
헬스에 자전거까지 타는데 너무 안먹으면 단백질 에너지로 끌어다 쓰니까 조심조심
어제 점심에 달걀 3개 먹었으니 괜찮음
근손실
ㄱㅊ 오늘 또 쇠질 하면됨
1키로 경량화 ㄷ ㄷ
아침밥+메로나/타면서 양갱 2개/복귀하면서 몬스터 흰색 1캔/점심밥/영화보며 제로콜라 큰거 1잔/저녁밥+캔디바
헬스에 자전거까지 타는데 너무 안먹으면 단백질 에너지로 끌어다 쓰니까 조심조심
어제 점심에 달걀 3개 먹었으니 괜찮음
근손실
ㄱㅊ 오늘 또 쇠질 하면됨