[일반] 10분 파워 360나오려면 무슨 운동해야되나

[호탕한야옹이(lahaskes)]

현재 250임

[빅마라보이(ssen94)]

스쿼트?

[호탕한야옹이(lahaskes)]

스쿼트랑 레그 프레스좀 조져볼까 허허

[고담sl4(hodonge)]

한때 7분 380이었는대 걍 자전거만 타면됨

[로뚱자륀(kyh4062)]

자전거만 존나 타면 1시간 360도 ㅈ밥임 - dc App