[일반] 가민의 운동 부하 고강도 유산소는

[익명(ollehoreo1)]

파워로 보고 나오는거냐

심박으로 나오는거냐

세게 밟으면 무산소 나올거 아냐


요즘 저부분이 부족한가

이상한 습관이 들었나벼

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[익명(ollehoreo1)]

심박 존4면 고강도 유산소 아닌가?

[익명(ollehoreo1)]

L 머시기 171인가 그 심박 나오게 타야하나? 확실히 올해는 심박 171 이 수준보다 낮게 타긴하는데

[익명(ollehoreo1)]

심박 존4로는 오래 유지 가능하겠던데.. vo2max는 요즘 66-68에서 오락가락. 작년은 무지성으로 돌릴땐 순 고강도유산소가 너무 높았고 vo2가 71인가 최대치 찍음

[익명(124.53)]

이건어디서보나요? 파워미터있어야 보이는겅가

[익명(ollehoreo1)]

커넥트 훈련 상태- 운동부하