[일반] 단거리 트랙 뺑뺑이 훈련은 어떤 방식이 좋음??

[익명(211.208)]

집 가다가 있길래 잠깐 타봤는데 개꿀잼임ㄷㄷㄷ

낼 아예 각 잡고 돌아보려는데

lsd처럼 심박 %기준으로 도는게 좋나?

일단 넘 짧아서 100바퀴 돌아도 34km인데

바퀴수 세다가 ㅈㄴ까먹을듯..

[뇌동이(kwlee0214)]

그냥 속도계 거리 시간보고 도는게 낫지 아워레코드 세우는게 좋을거같고 lsd하기엔 너무 지루한듯

[익명(211.208)]

일단 심박 보면서 실험 좀 해바야겠다.. 평속 30 1시간은 절대 못할듯ㅠㅠ

[뇌동이(kwlee0214)]

ㄴㄴ 저런곳 환경이 좋아서 속도뽑기 좋지 회전반경만 크다면 훈련하다보면 금방일걸

[익명(211.208)]

내가 엔진이 쓰레기라ㅋㅋㅋㅋ 평속 27부터 성공해야될듯

[뇌동이(kwlee0214)]

주3회 조지자 보닌 집 주변은 뺑뺑이 코스가 읎어서..

[익명(chap1104)]

와 벨로드롬이있어?? 좋겠다 - dc App

[익명(211.208)]

카트? 경기장 같은데 폐업한듯ㅋㅋㅋ개꿀

[익명(chap1104)]

부럽당 나도 벨로드롬타보고싶던데ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[스칼라따리(scarlattari)]

할수 있어 화이팅

[익명(58.151)]

혹시 여기 어딘지 사진이나 지도로 보여줄수있음??

[익명(211.208)]

ㅇㅇ그냥 아스팔트 길이라 엄청 좋진 않음

[익명(211.208)]

강동구 선사로 83-19 레이싱경기장