[일반] 인터벌은 2-3일 간격으로 해야한다

[익명(spritezero)]

근육 회복 휴식 기간줘야함

매일하면 오히려 몸 상함

이건 기본임

- dc official App

[익명(211.208)]

이 글 보고 누워있기로 했따.

[호탕한야옹이(lahaskes)]

빨라지기 위해서라면 약 꼽는거 빼고 다 한다.

[고담sl4(hodonge)]

일단 하루 하고 담날 또 가능하다면 워크아웃이 잘못된거임 ㅋ