최적의 높이가 페달이 6시 방향에 있을 때, 무릎이 완전히 펴지기 직전까지의 높이라고 합시다.
대충 그렇게 해놓고, 타는데 무릎 앞쪽이 쑤신다면 안정을 조금 올림,
아프면 또 올림
그러다가 언제까지 올리냐면,
평페달이면 너무 높아서 못 눌리는 경우가 생기고, 클릿이면 발목 아킬레스건이 아플거임,
그럼 다시 조금 낮춤,
너무 많이 낮춰서 무릎 앞이 아프면 다시 올림, 위 과정 반복
이렇게 탄착군을 좁혀가면 된다.
안장 앞뒤는 잘 모르겠는데, 이런 식으로 좀 알려주실 분?
안장 높이는 신발 신고 뒷꿈치로 페달 6시에 밟았을 때 완전히 펴지는게 아니라 약간 굽어진상태가 적정이고, 여기서 무릎 아픈건 내리던가 안장 앞뒤를 조정해야하지 더 올리면 햄스트링 아킬레스건 인대 근육 관절 다 조지는 하이패스 지름길입니다
말씀 감사합니다. 아플 때까지 올렸다가 살짝 내리자는 취지로 쓴 글입니다. 오해하게 해서 미안합니다.
구글에 '안장 위치 무릎통증' 검색 후 이미지 탭 가시면 안장위치 무릎통증관련 짤 하나잇는데 거기 들어가면 설명자세하게 나와잇습니당 안라되세요
감사합니다!!
너 잘 모르면서 너무 막 말하는 경향이 있어... 로드 타는 애들 안장 낮으면 힘 안들어간다고 오히려 너무 높이는 경우가 훨씬 많아서, 피팅 문제 있다고 하면 대부분 낮추는게 맞더라.
윗댓넘도 말했지만 니가 말한 가이드대로 하면 분명 너무 높아짐.