[일반] 등이 굽어서 제대로 된 자세가 힘든데 코어운동 하면돼?

[Briareu..(snake0013)]

응애 자린이
겜충에 프로그래머라 거북목에 곱추임
엉덩이 살도 빈약해서 안장통 적응하느라 죽겠음

등이 얼마나 굽었냐면
어깨 펴면 숨쉬기가 힘들어

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[Briareus(snake0013)]

형아 나도 그러면 운동남 인생 살 수 있어?

[현대음률(zpiao)]

나는 로드 타면 무릎, 엉덩이, 손목이 아파서... 로드(23c)는 봉인하고 하이브리드(38c)만 타는 중...

[Briareus(snake0013)]

하이브리드 타다 픽시 타다 로드로 넘어왔어!

[빅마라보이(ssen94)]

웨이트 병행해야될거 같음 특히 목 젖히는 스트레칭 자주해주고 당기는 운동들 (렛풀다운, 턱걸이 등) 자주해주자

[Briareus(snake0013)]

검마워 형아!

[고양이콘쓸라고만듦(ddrreeaamm)]

군포고갱님이면 곧 수리산 끌려갈예정

[Briareus(snake0013)]

아쉽게도 천안고갱님 이러면 태조산 끌려가나

[프로브(hjm121)]

병원가... - dc App

[Briareus(snake0013)]

병원에 가야 하는 몸 상태였구나

[익명(182.212)]

아니 얼마나 굽었으면 숨쉬기가 힘들다냐..

[Briareus(snake0013)]

척추가 폐를 눌러서 가만있어도 심박수가 올라감

[투마지니(himsy25)]

로드자세가 특이한 게 올바른 자세가 곱추등에 거북목 아니냐? ㅋㅋㅋㅋ 일상생활에 불편한 자세지만 자전거 탈 때는 너 자세가 바른자세다 ㅋㅋㅋ

[Briareus(snake0013)]

선수는 일자로 타던뎅 굽은채로 타면 허리 아파서 오래 못 타