짧고 강하게 타려고 직빨코스 토크로 조지고 왔는데 무릎좀 아픈듯하네
평소엔 멀쩡한데
니 무릎이 견딜 강도 이상의 부하가 오는데 무릎이 멀쩡하길 바라니
스쿼트 정자세로 한다고 니 체중에 2배 무게 부하주고 하라면 멀쩡하겠나? 점진적 강화가 필요한법이지.
니 무릎이 견딜 강도 이상의 부하가 오는데 무릎이 멀쩡하길 바라니
스쿼트 정자세로 한다고 니 체중에 2배 무게 부하주고 하라면 멀쩡하겠나? 점진적 강화가 필요한법이지.