[일반] 거의 매일 20km씩 타면 효과 있을까요

[익명(synsizer1234)]

목표 평속 도달할때까지 20km 열심히 달리다

도달하면 거리 늘리는 방식으로 하믄 체력하고 평속 좀 늘려나요

- dc official App

[멍멍이사료(ddobi0208)]

조아효

[멍멍이사료(ddobi0208)]

근데 평속보단 케이던스랑 심박보면서 하믄 조아요. 역풍같은거땜시 평속은 들쑥날쑥임. 파워미터있으면 더 정확하구욧

[익명(synsizer1234)]

조언 감사합니다~ 열심히 타볼게요 - dc App

[엘씨알(hc214w3zebcm)]

무적권향상됨. 우리같은 똥호인은 마일리지가 깡패임

[튀튀팡팡(edgestorm13)]

마일리지 깡패 맞는데 뭐랄까 고블린슬레이어가 된 느낌임 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(synsizer1234)]

[일하지맙쉬당(rodong1ho)]

자리니 레벨에선 체력이 늘면 평속은 저절로 늡니당.

[백수불효자(weed01411)]

많이타는게 최고예유

[익명(124.216)]

설렁설렁 타는거면 별로 늘진 않음

[익명(synsizer1234)]

목표평속 도달한다는 마인드로 빡세게 달릴라구요 - dc App

[바겟트(rro0723)]

10킬로씩만 타도 향상될거에요