로갤형님들 스트라바 기록 올리는거 늘 부러웠는데 어제 처음달고 달려봤어요.
아직 체력이 저질이라 10키로 탔는데도 심장 터지는 줄 알았어요.
줏어 들은건 있어서 케이던스!! 케이던스 하면서 !! 속도계보면서 RPM 80넘게 유지하려고 하는데 쉽지가 안네요.
나중에 다리에 힘빠져서 80유지할려고 기어 계속 내리다 보니까 이제 앞으로 안가는..
다음달에 국토종주 가려고하는데 10키로도 빡센데... 600키로..가능한가... 암튼 처음 타서 기분이 좋아요
600키로를 간다고?
넹 국토종주 6-7일잡고 가려구요 ㅋㅋ
인천~ 부산까지요 600키로라던데...
평균심박이 162나 나와..? 꽤 높네
인천부산 633km맞고 아침이나 새벽일찍 출발해서 40 60 80 100 120 거리별 코스 짜서 조금씩 늘려봐
국종미친척하고 계속굴리면 할수있따 나도 국종전에 100km도 안달려보고 국종때 100~150km씩 밟았는데 으찌되긴하드라