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업힐 기록 줄이겠다고 무리하는게 진짜 무릎 빠르게 조지는 길임


내 주변에도 관절 나빠져서 자전거 접은 양반 몇 있음


샤방하게 평지 타는건 평생 타도 좋아





선수들은 그렇게 조져도 왜 멀쩡하냐 하는데


강한 무릎과 체력을 타고난 애들만 살아 남은거임