[일반] 내가 자전거 타는 이유

[익명(117.110)]

30이 넘으면서 좀 단단하지가 않더라고

아침에도 안 서고 ㅠ

[연양갱젤리(s3017kr)]

아닌데에에에에~~ 너만 그런데에에에~~

[익명(117.110)]

너도... 늙어봐라...

[연양갱젤리(s3017kr)]

개인적으로 느낌으로 안장을 뒤로 앉으면서 타면 엉덩이에 자극이 더 많이갔던거같음. 대퇴로타면 금방 지쳐서 오래못타고 아프고 힘드러

[연양갱젤리(s3017kr)]

개인적으로 티티자세 하고 타니까 엉덩이 자극이 더 많이왔음 미니벨로로는 좀 힘들겠네

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[익명(117.110)]

엉덩이 훈련 자세히 설명 좀 제발

[언럭키즈위프트(rmstjr4645)]

케겔운동 ㄱㄱ

[익명(117.110)]

다들 허벅지 근육이 아니라 응딩이로 타라는데 솔직히 뉴비 입장에선 먼 소린가 싶음

[익명(117.110)]

감사용...

[익명(117.110)]

근데 자전거 종류는 상관없겠지? 미니벨로인데

[익명(117.110)]

동기 부여가 되는데 비가 오네 ㅠ 여튼 고마워~