[일반] 인터벌도 로라 보다는 필드에서 해주는게 좋다던데

[AnimalM..(chns0613)]

그럴 공간이 있을리가 없잖아...

짤막한 VO2맥스나 업힐로 대체 가능하지

템포나 역치 장주기 인터벌 칠만한 도로가 없음 ㅋㅋ

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[빅마라보이(ssen94)]

낙동강ㅣ

[AnimalMaggot(chns0613)]

점프 안 뛰면 시간이랑 워크로드 손실 쩜... - dc App

[익명(112.72)]

3km짜리 약업힐 4회전 돌리면 된다

[AnimalMaggot(chns0613)]

근처에 길이는 조건에 맞는 업힐이 없음 경사가 만만한데 길이가 짧거나 길이는 돼는데 경사가 10프로 이상이거나 ㅇㅇ... - dc App

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[AnimalMaggot(chns0613)]

아아... 살기위한 생존 인터벌 말인가 ㅋㅋㅋ - dc App