[일반] 업힐 자주하는게 평지보다 나음?

[키브뤽(estsiderz)]

업힐 vs

( 칼로리 소모가 같을 정도로) 평지에서 탔다고 가정하면

어느 쪽이 더 빨리 성장함?

- dc official App

[야생칠면조(jl8371)]

당연히 업힐

[얼룩말아재(kaumz)]

별의미 없음... 어떡캐 타냐가 중요하지 그게 무슨 의미

[익명(119.70)]

업힐미만잡 전설 김팔용씨 인터뷰보면 동호회에서 조차 뒤처저서 동호회 탈퇴후 혼자 연습함 “9시 넘어서 식당일을 마치면 봉황산과 삼척대학교(현 강원대학교 삼척캠퍼스)에 매일 나갔습니다. 거리 500m, 경사 15도의 언덕을 20번 이상 오르내리길 반복했죠. 삼척에서 저처럼 자전거 많이 탄 사람 없다고 자부할 만큼 연습했습니다.

[최형우(cricrimc15)]

와..... ㄷㄷㄷ

[익명(119.70)]

ㄹㅇ대단하신분임 일본대회인가 가셔서 클릿신발을 놓고와서 클릿패달에 일반 운동화신고 우승함

[최형우(cricrimc15)]

삼척 자주가는데 차에 자전거 싣고 김팔용씨께서 훈련하던 코스 꼭 타보고싶네요

[합동참모의장(maxwell86)]

허벅지 근육 벌크업은 존나 느껴짐

[익명(1.248)]

평지는 자신과 타협이 쉽게 되는 반면 업힐은 타협이 쉽지 않음 ㄹㅇㅋㅋ

[AnimalMaggot(chns0613)]

평지 베이스가 안 깔려있는 상태에서 업힐만 주구장창 타다보면 결국 정체기가 빨리오거나 나같은 인자약은 오버트레이닝 혹은 부상까지 올수도 있음 경험담임... - dc App

[키브뤽(estsiderz)]