[일반] 다이어트 할때 걱정과 다르게

[익명(121.139)]

다이어트 하기전

운동이 힘들줄 알지만

다이어트해보면

운동보다 식단이 200배 힘듦ㅋㅋ

[익명(14.5)]

감량 : 식단90%, 운동10%

[익명(14.5)]

유산소운동 : 심폐지구력 향상, 기타 유산소시 건강상 이익 획득

[익명(14.5)]

무산소운동 : 이쁜 몸 만들기

[익명(14.5)]

끝