[일반] 뱃살뺀다고 어제부터 밥만먹고 간식 안먹고있는데

[익명(spritezero)]

배고파 뒤지겠다.. ㅈㄴ 꼬르륵 거린다

사람이 어떻게 밥만먹고 살수가있냐

중간중간에 간식도 채워넣어줘야지ㅡㅡ

- dc official App

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

그럴땐 토마토를 먹으센

[익명(spritezero)]

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

일단 토마토가 완전식품이기도 하고, 칼로리는 적으면서 포만감을 채워주는 역활도 합니다.. 저 PT받을때 저녁에 배가 고프면 토마토 한알이나 감자 반개 먹고 포만감만 채우세요. 했었어용.

[익명(spritezero)]

[주정뱅이목사(bally9153)]

아 토마토가 그래?굿 정보

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

[익명(125.137)]

토마토 or 두부 물론 쌩걸로 간해서 먹으면 절대안됨. 두부는 500그람 먹으면 140칼로린가 그런데 당질이 없어서 실제 흡수되는건 40칼로리도 안됨