아침에 사과1개, 바나나2개, 식빵2쪽 먹고

물통 500짜리 2개, 바나나 하나챵겨서 나감

아라뱃길 갈때는 순풍이었나? 심박 130 안넘게 편안하게 갔는데

반환점찍고 오니까 역풍에 체력딸려서 그런지 130 밑으로는 못탐. 그냥 천천히 타도 심박 오름 ㅋㅋ


확실히 살살타니까 탈만은 한데 엉덩이 아픈게 제일 힘들댜

그래도 꾸준히 타니까 마일리지는 조금씩 늘어나긴 하는 느낌


암튼 저녁은 고기 먹어야 겠다


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