[일반] 자린이 오늘 살방겸 LSD 훈련함 ㅎ

[익명(119.56)]

파워미터나 심박계가 없어서 최대한 심박이 빨리 뛰지 않는 수준에서 꾸준히 페달링 했는데 

이게 빨리 탈려고 힘줘서 라이딩 하는 것보다 더 힘든거 같아!

그래도 뭐랄까 운동효과가 좋은 느낌이라서 오늘 샤브샤브 퍼먹었던거 금방 다 소화한듯 ㅎㅎ 

자전거 타는거 재밌당 

[익명(175.214)]

유산소라서 살하고 근육 같이 빠지는것임