56시간 휴식 하라는데 이거 맞는거임? 확실히 2일정도 지나면 알베긴거는 없어지는듯태어나서 이렇게 운동 해본적이없어서 오버트레이닝이 뭔지도 몰랐네 그냥 무시하고 타러나가쒀 하면 몸에 무리오나 그냥 샤방샤방 타면 괜찮을라나
기계따위가 뭘 알겠어 걍 내일 바로 타도됨
그냥 타면 휴식시간 남은 것에 그날 탄거 또 더해짐
아 2일 연속으로 타서 더해진 수치였구나
ㅇㅇ 그게 새로 타면 이전께 리셋 되고 새로 탄걸로 계산되는게 아님. 계속 더해져