달리기? - dc App
뛰는게 운동됨
부하때매 지속력이 떨어질 뿐
본인 기준 1번 오래 못뛰어서 운동이 안됨
10키로 런닝해봤는데 살은 잘빠짐.
같은 시간이면 달리기
근데 달리기 잘 다침
뛰는게 더 운동되는데 아픔
2달동안 달리기만 주구장창하고 85에서 70됨 - 꿀 -
지속주가 힘들지 러닝은 - dc App
마라톤 동호회는 뚱보가 없음
뜨끔
길게보면 자즌거 짧게보면 달리기
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뛰는게 운동됨
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