[일반] 어제 클빠링 한 자린인데...

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

오늘 잠깐 걷는데 근육 경련?  어제와 같은 부위가 또 도지네 

이거 허허 왜 그럴까?

요즘 다이어트 중이긴 한데 

마그네슘 부족? 수분 부족? 스트레칭 부족 ?

이번주 비와서 라이딩도 못했는데 주말에 이러니 서글픔 ㅠ_ㅠ

[POSEIDAL(luxury24)]

마그네슘 ㄱㄱ하고 종아리 스트레칭 중요함 근린공원 같은 곳에 올라서서 다리 갈지자로 쭉쭉 뻗는 기구 있자늠? 그거로 종아리 통증 없어질 때까지 꾸준히

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

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[후라이(lapfkxfgzb1u)]

이런건가요?

[POSEIDAL(luxury24)]

맞워요

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[후라이(lapfkxfgzb1u)]

헐 오늘 충격인건 약 오르막길 걷는데 근육 터짐;;;

[익명(218.145)]

언제나 스트레칭 먼저하자 - dc App

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

일어나면 롤링 하겠습니다