[일반] 다이어트 팁이다

[얼룩말아재(kaumz)]

일단 이거부터 해라

[익명(118.33)]

이게 맞다

[도전의끝(182.231)]

+ 3끼의 양을 한 번에 먹지도 맙시다

[Propel(jjunstar07)]

이게맞다..

[익명(211.58)]

저게 감량한모습임?

[익명(kianaaibot)]

신동 요샌 진짜 몸 개좋던데

[182.(dm8z1c88ph8h)]

하루 세끼만 먹는거 졸 힘듬. 진짜. 세끼만 챙긴다는 의미는 끼니 중간에 인슐린 저항성을 높이는 효과도 있고, 무엇보다 규칙적인 생활을 만드는게 중요한듯.