사진 크게보니까 핀나갔네..
나는 86에서 66까지 뺐다가 67~72정도 유지중임.
설렁설렁 타야 식욕안생겨서 잘빠져
어... 설렁설렁? 횽은 설렁했겠지... ㅜㅜ
전 185 105에서 82까지 빼고 요즘엔 85-90 사이에서 로뚱의 삶을..
55까지 빼는게 소원임
나 서브웨이는 항상 풋롱으로 두개암
자전거 본격적으로 타기전까진 계속 찌다가 타고부턴 유지중
작년 말 부터 올 3월까진 식단 안해서 70 유지하다가 4월부터 식단(특별할건 없이 하루 세 끼, 과당음료x 아이스크림x, 외식 자제)하이까 이제 64키로 나옴 - dc App
2달 간 98에서 92까지 뺐워
어깨 이런거 보니까 근육량 상당한데 70초 라고?
키가 작아..
나 103에서 77까지 옴 2년 7개월 걸렸음
근데 사실 77은 1년전에 찍었는데 그 후 1년 동안은 전혀 변동이 없음 생활습관 패턴은 똑같음
끼니는 안 거르고 배달음식 술 다 끊었음. 자전거는 매일탐 년간 8천~1만 정도 탔음
어... 설렁설렁? 횽은 설렁했겠지... ㅜㅜ
전 185 105에서 82까지 빼고 요즘엔 85-90 사이에서 로뚱의 삶을..
55까지 빼는게 소원임
나 서브웨이는 항상 풋롱으로 두개암
자전거 본격적으로 타기전까진 계속 찌다가 타고부턴 유지중
작년 말 부터 올 3월까진 식단 안해서 70 유지하다가 4월부터 식단(특별할건 없이 하루 세 끼, 과당음료x 아이스크림x, 외식 자제)하이까 이제 64키로 나옴 - dc App
2달 간 98에서 92까지 뺐워
어깨 이런거 보니까 근육량 상당한데 70초 라고?
키가 작아..
나 103에서 77까지 옴 2년 7개월 걸렸음
근데 사실 77은 1년전에 찍었는데 그 후 1년 동안은 전혀 변동이 없음 생활습관 패턴은 똑같음
끼니는 안 거르고 배달음식 술 다 끊었음. 자전거는 매일탐 년간 8천~1만 정도 탔음