189cm/인심92로 82cm싯포 맞추고
고관절부하, 손저림 을 느껴서
점점 수정하면서
인심x0.865 싯포79.5~80cm정도에 클릿 최대뒤로빼고 1미리 앞으로+안장 앞으로조금 수정,
조금씩 수정하면서 최근 100km라이딩까지는 통증문제 없었는데
페달링 괜찮나요~?
가장 크게느끼는건 손저림 없어진거
근데 페달링보면 낮아보이는데 괜찮은지..
189cm/인심92로 82cm싯포 맞추고
고관절부하, 손저림 을 느껴서
점점 수정하면서
인심x0.865 싯포79.5~80cm정도에 클릿 최대뒤로빼고 1미리 앞으로+안장 앞으로조금 수정,
조금씩 수정하면서 최근 100km라이딩까지는 통증문제 없었는데
페달링 괜찮나요~?
가장 크게느끼는건 손저림 없어진거
근데 페달링보면 낮아보이는데 괜찮은지..
키큰거 죤나 부럽다
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로라연결후 뒤액슬 높이랑 앞액슬 높이 맞추느라 끼운건데 오차범위는 0.5미리정도일거에요
별다른 통증은 없는데 페달링 이상하진않은거같으니 다행이네요 감사합니다.
수트시가 머여
ㅋㅋㅋ 관련없는 내용입니다 ㅋㅋ;;;
그 빌런?
안장 쪼금 내려보는건 어떰? 그럼 지금보다 안장 앞으로 이동하고 팔도 더 접혀서 더 자연스러울거 같은데.. 그리고 옆모습 찍을땐 머리-어깨까지 나오는게 좋고 뒤에서 촬영한 영상도 같이 올리면 더 좋음
(골반이 한쪽으로 기우는지 보기 위함)
감사합니다! 지금 걸치는사이즈에 작은사이즈라 안장 더당기면 슬개골이 너무나갈거같아서요
감사합니다 안그래도 골반, 엉치뼈 한쪽만 부하가 심해서 고민중인데 조만간 다시찍어야겠습니다ㅎㅎ
엉덩이가 한쪽만 더 아프다던가 한쪽 엉덩이만 더 쓸리는 현상이 있으면 높은 확률로 안장이 높다는 거임. 보상작용* 때문에 올바른 페달링이 나올수가 없으니 반드시 자기 가동범위 능력에 맞는 안장높이로 세팅해야함
골반이 조금 틀어져서 그런가했는데 아닌가보네요
왼쪽이 다리가조금긴데 왼쪽기준으로 피팅 확인하다보니 그럴수도 있을거같기도하구요 조금 낮춰봐야겠네요 ..
골반 틀어짐도 원인중 하나일수도 있지. 사실 대부분의 경우 골반틀어짐이 있고 정도의 차이가 있을 뿐임 (나같은 경우는 정도가 심한편인데 기능적 다리길이 차이가 1cm정도 남) 근데 여기다가 안장까지 높여버리면 보상작용 때문에 골반이 더 무너지는수 밖에 없음. 이렇게 안장 위에서 똑바로 앉아있지 못하면 대칭적인 페달운동이 안 되니 효율도 안 나오고 부상 위험도 높아짐
왼쪽 다리가 더 길다니까 거의 확실한데.. 혹시 무릎 통증이 있으면 보통 왼쪽이 더 아프지 않음? 비대칭 심한경우 오른다리가 왼쪽에 비해 눈에띄게 더 발달해있을수도 있음(내가 그럼) 혹시 골반 틀어짐 의심되면 가까운 재활의학과 가서 엑스레이 찍어보면 됨
맞아요 왼 무릎통증있어요ㅋㅋ 로드입문한게 러닝하다가 무릎통증생겨서 에요ㅎㅎ 근데 지금통증이 페달링으로 통증이 있는게아니고 러닝으로 통증이있는게 회복안된거하 애매합니다. 진짜 지금셋팅으로 러닝없이 100키로이상 몇번더타봐야겠어요
6시에서 발목 세워지는거 보고도 아직 몰라? 좀 더 내려도 되겠다.
감사합니다 0.855까지 내리면서 타보겟삽니다
안장 높이 찾는법
https://youtu.be/FNGMRtJ5LIc
다리길이 관련
https://youtu.be/CIFRLF0xURk
뇌절쳐서 미안하다!
굿. 감사감사 ㅜ ㅜ