[일반] 5분 파워 300 나오려면 ftp 몇 정도 되야함?

[익명(222.233)]

ㅈㄱㄴ

[익명(112.72)]

3.0도 5분은 300찍음

[익명(222.233)]

...? 그럼 몸무게 50인 사람은 ftp 150만 되어도 5분 파워 300이 나온다고?

[익명(221.161)]

아니지 멸치는 5분 300못찍음 - dc App

[퀀텀죠아(sbj4024)]

저는 3.88인데 5분300찍히네요 사람마다 강한부분이있어서 정확히 몇쩜때가 찍힌다 말하기 좀그르네요 - dc App

[익명(222.233)]

실례지만 ftp가 어떻게 되시나요

[퀀텀죠아(sbj4024)]

3.88이용 - dc App

[익명(222.233)]

ftp/weight 값 말고 ftp만 몇 와트신지 모르시나요

[퀀텀죠아(sbj4024)]

아아 230이요 - dc App

[익명(222.233)]

후... 알겠습니다. 일단 저도 도전을 해보고 될지 안될지 봐야겠네요

[퀀텀죠아(sbj4024)]

체중이 좀나가시면 쉽게찍힐겁니다 - dc App

[퀀텀죠아(sbj4024)]

아 근데 제가말한5분 기준은 필드 기준이라 딱 5분만 타는거는 더 낮아도 가능할수있을것같네요~ - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

난 2.8인데 진짜 5분만 300와트 내려고 작정하면 나도 가능함 - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

FTP 180 - dc App

[익명(222.233)]

오잉 180인데 5분 300w 평균이 된다고?

[AnimalMaggot(chns0613)]

FTP기준도 사람 따라 목표 유지 시간대에 따라 달라지는지라... - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

적어도 난 40분 이상 지속 가능한 파워존으로 FTP 잡는게 맞는거 같더라 - dc App

[익명(112.72)]

근지구력 어느정도만 넘어도 무산소대사 5분만 쥐어 짜는거면 쌉가능이지. 5분 타는건 FTP가 크게 의미가 없음. 웨이트 종목같은 느낌임

[익명(112.72)]

오해할까봐 덧붙이는데 5분파워가 FTP랑 별 관련없다 이런 뉘앙스가 아니라 5분파워 300 가능여부를 판단하는데 FTP는 좋은 지표는 아니란거임

[AnimalMaggot(chns0613)]

ㅇㅇ 이게 맞는듯 - dc App

[익명(221.161)]

ftp파워 2백 중반정도는 되야 할거 같음 ㅇㅇ - dc App

[익명(211.226)]

절대파워300은 걍 로뚱이면 좆밥임