[일반] 나 운동관련해서 전부터 궁금했던게 있는데

[익명(spritezero)]

각각 비교적 더운 날씨 / 쌀쌀한 날씨에

똑같은 강도 시간 운동을 했을경우

땀이 더 많이 난 비교적 더운 날씨쪽이 운동효과 좋음?

아니먄 땀과상관없이 운동효과는 같음?

유산소 운동 기준임

- dc official App

[POSEIDAL(luxury24)]

땀 나는 게 좋음 그래서 땀복을 입는 거

[익명(spritezero)]

글쿤 - dc App

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

추운날 운동하는게 칼로리는 더 태움

[익명(spritezero)]

ㄹㅇ? 이유가 뭐지 - dc App

[POSEIDAL(luxury24)]

몸이 열 내려고 칼로리 소모시킴

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

체온유지에 칼로리 태우잖아

[익명(125.181)]

똑같은 운동하면 겨울에 하는게 칼로리 소모 훨씬 많음

[익명(longlong1ong)]

근데 여름이 단기간 체중 감량은 효과적일듯? 수분 빠지니까..

[익명(49.142)]

적정온도가 운동효과 더 좋음

[지미지이미(118.176)]

땀뺀다=지친다=운동을 오래 할 수 없다=비효율적. 적정한 온도에서 기능성 운동복 입고 해라

[고담sl4(hodonge)]

효율은 시원한 날씨일수록 좋은 체온 유지하는대 심박을 사용함 춥거나 덥거나 하면 효율이 떨어진다는거임 운동효과는 효율좋은 날씨에 더 많이 운동하는게 더 좋을꺼 같음

[뇌동이(kwlee0214)]

쌀쌀헌게조음