[일반] 페달링할때 허리 힘들어가는거

[로드타고싶어요(wlghdno1)]

업힐 탈때나 평지에서 기어비 낮게 페달 꾹꾹눌러가면서 탈 때 허리에 힘 들어가는거 정상이야??

어제 저녁에 타고나서 자고 일어났는데도 근육통처럼 욱신거리네..

- dc official App

[익명(175.113)]

그거 자세문제 혹은 습관임 허벅지에 무리가면 자동으로 허리힘 쓰려고 하는거 그래서 브레이크 잡지말고 항속유지하는게 중요해 브레이크잡고 다시 가속하려고 순간와트 올리면 허리에 힘들어가는거임

[로드타고싶어요(wlghdno1)]

이거 보니까 진짜 습관적인 부분인거같네. 속도 확 줄면 몸 좌.우로 흔들면서 페달링하는거같아 고처봐야겠네 고마워 - dc App

[익명(175.113)]

기어비 가볍게 타면서 허리힘 안들어가게 연습하면 그래도 좀 나아질거

[베은지(ddongsoon)]

그럼에도 업힐 많으면 허리 힘 들어갈 수밖에 없음ㅋㅋ