[일반] 심박계 필요함?

[익명(222.121)]

오버트레이닝 피하려면 심박계 쓰는게 좋다던데

생각 없이 쎄리 밟으면 어지럽고 지치긴 하더라 회복도 더디고

심박계 쓰면 유의미한 효과 있음?

[엘씨알(hc214w3zebcm)]

파미가 더 좋지만 심박계로도 페이스조절하기 괜찮음

[익명(61.33)]

숫자 하나 더 떠서 기부니 조아짐