[일반] 하프클립이 뒷근육 사용에 도움을 주냐 ? jpg

[익명(124.54)]

사진상 보면 이게 앞발을 고정하는듯한데 

햄스트링 사용 증가에도 도움 주는거임?

[자도위의린자(linjaonjado)]

후면사슬 개입이 더 쉬워지지는 않아보임

[익명(124.54)]

ㅇㅇ 내 생각도 그렇더라. 그냥 페달에서 발이 옆으로 잘 안나가도록 도움만 주게 보이던

[제로_콜라(promnights)]

땡겨올리눈거 말하는거면 영향없다고 보면되고, 햄스트링 개입여부를 묻는거면 피팅따라 평페달 상태로도 햄스트링써서 밟을수있다

[익명(124.54)]

ㄳ 평페달로도 나름 뒷근육 사용은 하는데 개입이 좀 적은거 같아서 노력중임

[제로_콜라(promnights)]

그 페달 회전방향따라 개입되는 근육과 개입정도를 표시해놓은 짤이 있었는데 어딨눈지는 모르겠고.. 아무튼 좀 안장 뒤쪽에 앉아서 일찍밟아야 더 개입이 잘될거임 그리고 허리가 숙여져서 고관절각도가 작을수록 개입이 잘됐던거로 기억함. 보통은 업힐 시팅에서 잘느껴지더라

[익명(124.54)]

유튜브에서 나도 방향별 근육 개입 영상을 본적이 있는데..외국영상..그거보고 참고 좀 됐고..

[뇌동이(kwlee0214)]

둔근햄스트링은 자세만 잘잡아도 나오는건데 저걸로 발위치 고정되면 숙련자는 평페달보다 편하긴할듯

[익명(124.54)]

그래서 나도 주문은 했음ㅇㅇ 가격도 싸고... 좀 검색해보니 1년 사용 후기 글이 하나 있더라..
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=cycle&no=172066&s_type=search_subject_memo&s_keyword=%ED%8F%89%ED%8E%98%EB%8B%AC&page=1

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[익명(124.54)]

글쿤요 ㄳ 단점이 끌바할때 정도더군요 ㅋ 뽕페달이라면 평페달?