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1. 6시아침 칼기상 토스트기에 빵넣는동안 빕숏입기
2. 빵먹으면서 bcaa 탐 물통 꼽고
3. 고정로라에서 100km 정도 타고
4. 백신맞으러감 오전 11시 화이자
5. 집와서 환복후 간단한 코어운동 및 리커버리 50km 조짐.

어떰?