[일반] 87kg에서 76kg로 11kg감량시켜준 고마운 자전거

[키킹(eternalnomad)]

기록 안키고 달린 적도 많아서 모두 담긴건 아니지만ㅋㅋ

일년동안 그래도 65회에 1600km니 1회에 평균 24km씩 달렜네유

나이들어보면 알겠지만 35살 후에 11kg빼는건 쉽지않음..

목표 72kg까지 4kg남았네요

[만두서버(pkppkpkp123)]

난 자전거 첨 탈 때 105였는데 지금은 72

[만두서버(pkppkpkp123)]

물론 자전거만 타서 뺀건 아니긴함

[자도위의린자(linjaonjado)]

난 103에서 출발 현직 90... 목표 69까지 21 남아따...

[키킹(eternalnomad)]

야식줄이고 물처럼 먹던 아이스크림 줄인 것도 컸지 ㅋㅋㅋㅋ 삼십대진입하면 기초대사량 뚝 떨어짐

[만두서버(pkppkpkp123)]

난 쇠질에 식단 하면서 살 빼는중

[키킹(eternalnomad)]

쇠질은 디폴트임 호호호

[자도위의린자(linjaonjado)]

나도 쇠질식단 해야겠네.. 후 할게 왤케 많누

[익명(mogisibar18)]

아 105 몸무계 간지였는데 왜 뺏어 105급이 소라 급이 되어부렸어

[키킹(eternalnomad)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[만두서버(pkppkpkp123)]

[키킹(eternalnomad)]

식단은 엄격하게 안하고 식사대용이라면 피자 라면 치킨 이런거 열심히 먹음 ㅋㅋㅋ 야식만 줄였어!!

[자도위의린자(linjaonjado)]

[키킹(eternalnomad)]

[TARMAC(xkakr22)]

ㅇㅈ 젊으면 빼기 쉬움…

[키킹(eternalnomad)]

술도 안마시는데도 ㅜㅜ

[TARMAC(xkakr22)]

ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅇㅈ … 횐님보다 제가 좀더 어리니.. 미리 더 빼야겠어유 ㅠㅠ

[경자^(0aircanada0)]

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