[일반] 자전거 타서 살 삐지냐

[익명(1.229)]

하루 한끼 많이 막고 매일 25킬로미터 정도 타면 한달에 5키로는 빠져있겠지

[익명(211.202)]

자전거 심박 180으로 타면 시간당 900가까이 빠진다 하더라 - dc App

[수캇개미(sktyllo)]

?그정도로 칼로리소모하려면 굉장히 잘타는사람일텐데

[익명(211.202)]

900칼로리 - dc App

[수캇개미(sktyllo)]

그니가 한시간에 900빼기힘든데 평지기준 일반동호인 국민속도인 평속30으로 간다쳣을대 30키로간디고 900칼로리 못태움 안 애초에 심박수 180으로 유지하면서 1시간무정차타는거 근지구력 상당히좋아야하는데 상당히 잘차는사람이나 가능한게 보촐

[제로_콜라(promnights)]

심박 180으로 한시간..? 죽지않냐

[11(49.142)]

살 쪽쪽 빠진다 - dc App

[괸물(suhwee1111)]

줄줄 샌다 칼로리

[수캇개미(sktyllo)]

한끼만먹는거임? ㅎ

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

타는 만큼 쳐먹고 더 쳐먹으면 안빠지더라 내 얘기임

[익명(1.229)]

나도 며칠 탔는데 그날은 한끼 먹어도 다음날 쉬면 배 엄청 고프더라 한 일주일 동안 다섯번은 탄 거 같은데 체중은 그대로라 올려본 거

[익명(124.216)]

당장 안 빠져도 다 의미가 있고 언젠가 다 보상 받으니까 체중 재지 말고 그냥 니가 어느정도 타겠다 목표로 한거만 계속해라 아무 생각없이

[익명(1.229)]

ㅇㅋ 근데 지금 25키로미터 정도 며칠 타니까 회복 좀 느리던데 어제는 진짜 타자마자 허벅지 근육통 올라와서 접을까하다 걍 탔거든? 무시하고 매일 타다보면 근육통도 없어지나 휴식을 가져야하는건지 아니면 걍 타도 되는건지 구분이 안된다 스물 초중반이고 어렸을 땐 운동 많이 했는데 나이 먹고 안함

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

내가 그런 경험을 했다면 이틀 정도 쉴 듯

[익명(124.216)]

근데 적절히 잘 먹어야지 그러다가 좆댐

[좋은말맨(goodhorseman)]

탄만큼 에너지, 당 손실로 더 쳐먹게되는데 먹는거만 잘 조절하면 됨

[제로_콜라(promnights)]

장거리 타고나면 이삼일은 계속 배고프더라 ㅋㅋ

[익명(1.229)]

ㄹㅇㅋㅋ