[일반] 허리아프면 자전거 안타는게 맞지?

[익명(117.111)]

지병까진 아니다만 요즘 ㅈㄴ 살쪄서그런가 허리통증 존나 자주오는데 살빼자→운동하자→허리에 무리가나? 이 루틴임 계속

[ㅇㅅㅇ(175.116)]

엉덩이 스트레칭해주고 타봐.

[좋은말맨(goodhorseman)]

얼마전에 한의원 몇주 갔더니 선천적인게 아니면 자세불량, 운동부족인 원인이 많다더라...

[익명(211.178)]

광배근 대둔근 스트레칭 해봐