70kg 보통 성인 남자


10kg자전거에 물통 속도계등 악세서리 주렁주렁달아서 13kg라고 가정



평지에서


시속 40으로 달리려면


탑 포지션 423와트

후드 포지션 375와트


드랍 (팔 펴고) 300와트


후드 에어로 포지션(팔꿈치 90도) 244와트





시속 50으로 달리려면


후드 포지션 700와트


후드 에어로 포지션(팔꿈치 90도) 444와트





그렇다면 속도가 낮으면 상관 없을까?




자린이 기준으로 시속 25로 달리려면


후드 포지션 110와트


후드 에어로 포지션(팔꿈치 90도) 78와트




속도가 낮아도 에어로는 중요하다


라이딩하고 복귀할때 역풍 똥바람에 무식하게 힘줘서 꾸역꾸역 밟다가 쥐나서 드러눕지말고


에어로 자세로 집으로 빨리 복귀해서 냉면 한사발 하자구




그렇다고 에어로가 만능이냐 그건 또 아님


라이딩 내내 에어로자세로만 타면 불편한 자세때문에 여기저기 아프겠지


그러니 적절하게 편한 자세 에어로자세 수시로 바꿔가면서 현명하게 타는게 답이다.