지금까지 왕복 8~90키로까지밖에 못타본 잼민이입니다.
100키로 이상 첫 장거리 부천->한강 굴포천->아라뱃길로 따라서 가려고 하는데요..
친구랑 둘이서 진짜 갈 수 있는 끝까지 가보려 합니다. (올 때는 지하철에 자전거 싣고 오려구요..!)
그래서 본론은, 중간중간 힘 빠질때마다 에너지바같은 보급품?을 먹으면서 체력 보충을 주로 하신다고 들었는데
파워에이드+에너지바 같은 거 챙겨가면 될까요?
진짜 최대한 가볼 수 있을 떄까지 가려 하는데 다이제같은걸 챙겨야 할지 뭐가 제일 든든하고 간편한지 궁금합니다.
그리고 장거리 갈 때 필요한 것들이 헬멧, 반장갑, 마시고 먹을 것 외엔 없곘죠..?
자알못이라 여러 가지 물어보는 게 민폐일지 모르겠습니다 ㅠㅠ 죄송합니다..! 두서없이 긴 글 읽어주셔서 감사합니다..!
[일반] 잼민이 장거리 조언 부탁드려요
ㅇㅇㅇ(1.224)
2022-06-28 00:27
추천 0
댓글 14
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고글 쓰면 좋아 - dc App
오 예전에 쓰던 거 한번 꺼내봐야겠네여..! 감사합니다!
100키로타는거고 시간많으면 그냥 2시간마다 편의점이나 식당가서 밥먹어라
넵 조언 감사합니다..!
50분가고 10분 쉬고 보급하고 목마르기전에 물마시고... - dc App
조언 감사합니다!!1
혹시모를 펑크대비킷은 챙겨가는게 멘탈엔 이로워요.. 사실 코스상 보급할 편의점은 많으니 대충 25~30키로마다 보급할 편의점 체크하고 가세요 전 대충 한시간에 25~30간다치고 편의점 내지는 음식점보급잡았고 따로 중량나갈 보급식은 안쳉겨봤어요
조언 감사합니다!
해당 댓글은 삭제되었습니다.
넵 조언 감사합니다!
편의점에서 사먹는게 나음. 출발할때는 물 정도 챙겨가고
넵! 조언 감사합니다..!!
1. 배고프면 늦고 목마르면 늦다 2. 가방같은거 메고 먹을거챙겨가지마라. 가는내내 어깨랑 허리 고통스러우니 몸은 가볍게 지갑은 무겁게. 3. 이래도 되나 싶을정도로 많이 쳐먹어야 봉크 안난다. 생각보다 자전거 장거리 인간연료비 많이듬 4. 평소보다 페이스 낮추고 친구랑같이 신난다고 급발진하지마라 5. 에너지바라고 견과류들어간거 먹고 그러지말고 초코바 양갱 콜라 파워에이드 포카리 빵 라면 이런거 먹어라
코이츠ww진리인wwwwwww