[일반] 그란폰도 완주하려면 남산 몇바퀴 가능해야함?

[익명(180.70)]

와 유툽에 그란폰도 동영상 ㅈㄴ 올라오는데 보니깐 막 하고싶어짐...

거의 1주 한번씩 평지만 40km 타는 정돈데...

[익명(1.248)]

다회전 보다는 ftp를 올리고 페이스 배분만 잘하면 엥간한 그란폰도는 컷인 쉽게함

[YuY(jyj9831)]

한 20회전 할 체력이면 거뜬히 할 수 있지 않을까 - dc App

[제로_콜라(promnights)]

그보다는 업힐 몇개섞인 장거리 코스 주말마다 가끔한번씩 뛰어줘서 적응훈련하는게 훨씬 낫다고 본다

[제로_콜라(promnights)]

그게 힘들면 한강 100km + 남북 각각 2-3회전정도 해주면 좀 약한 그란폰도정도 코스 나옮

[익명(180.70)]

아 맞네 내가 막 40밟는 이상한 영상 먼저 봐서 착각했다... 미벨에 끌바에 완주만 하는건 형말대로 해도 충분하네

[익명(ollehoreo)]

1주에 4ㅇ키로 평지만 타면 포기해라