[일반] 햄스트링 ㅈㄴ땡기는데 타면뒤짐?

[익명(tkdgh055)]

줫되는수가있음?

[복귀(4e3ikt310h1e)]

스트레칭

[익명(tkdgh055)]

무에타이 좀 빡세게 하고 온거라 그런지 스트레칭 정도로 안풀리네

[dd(121.161)]

앞벅지위주로 밟을려고 신경써서 타면 그나마 괜찮지 않으려나

[링리(pbm6df2l2142)]

결국 근전환 하다보면 햄스트링도 조질듯

[꾹까(jackky010100)]

그 폼롤러 였나 그걸로 마사지 하고 타